Les professeurs

Différents styles de yoga  sont enseignés au Anahata Studio par des professeurs certifiés

IMG_Susanti_Fotor“Le yoga pour moi est essentiel. Le yoga m’a donné une force intérieure particulièrement pour comprendre et trouver qui je suis réellement, à être attentionnée et à l’écoute de mon être mais aussi envers les autres et l’environnement. Pratiquant les asanas, la méditation, le chant des mantras est devenu un rituel quotidien et cela marche pour moi. Depuis que je pratique plus intensivement les bénéfices ne sont pas seulement physiques mais surtout sur le plan mentale et spirituel. Je suis très reconnaissante d’avoir fait ma formation de professeur de yoga de 500 heures avec Gérard Arnaud qui m’a enseigné la simplicité et la modestie dans la pratique du yoga. J’apprends la méditation et le yoga nidra avec Christian Mollenhoff de l’école Yoga et Méditation, je fais aussi régulièrement des stages avec des maîtres de yoga connus à travers le monde, Daniel Aaron de Radiantly Alive Bali, Mark et Joanne Darby, Shankara Darby, Hubert de Touris, Ron et Marla, Geoff Brooks.
Maintenant le yoga occupe une place importante dans ma vie et j’ai du mal à imaginer ce qu’elle serait sans lui . Le meilleur dans la pratique du yoga c’est que je n’arrête pas d’apprendre, je continue d’apprendre et d’apprendre encore tout le long du chemin”

 

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Le Yoga est arrivé dans ma vie comme un sport, un anti-stress. Jours aprés jours, pratiques aprés pratiques, il est devenu un style de vie, une attitude, une évidence. Ma pratique est quotidienne, elle m’apporte joie, énergie et confiance. La suite logique de cette passion est le partage, le partage des outils merveilleux que nous offre le yoga. Après 5 années d’études aux Beaux arts et avec un DNSEP en Art en poche, j’ai fait carrière à Paris comme réalisateur-monteur dans un grand groupe de télévision pendant 20 ans. Après ces 20 années de « video », je décide de me lancer dans l’aventure, j’intensifie ma pratique et me forme au Vinyasa yoga avec Gérard Arnaud. Mes cours se déroulent dans une ambiance détendue et ludique, sans esprit de compétition ou de performance. Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique, et « détoxifiante ». Tout en restant à l’écoute de ses propres limites physiques du moment, l’enchainement des postures synchronisées sur la respiration provoque une élévation naturelle de la température du corps, ainsi on élimine les toxines et l’on travaille en toute sécurité. Le Yoga nous offre un bien être aussi bien physique que mental, on en ressort plein d’énergie et détendu. La séance se termine toujours par une relaxation. Namaste Jean.

 

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Quand j’ai trouvé le yoga, par hasard, seule la partie physique m’intéressait. j’ai ensuite arrêté cette pratique quelques années après la naissance de mon fils pour être avec lui le plus souvent. Vers ses quatre ans le yoga m’a rappelé à lui et j’ai trouvé Gérard , de nouveau le hasard Au fil des années de pratique j’ai compris et accepté beaucoup ; envers ma personne et envers les autres que ce soit dans ma vie professionnelle ou privée. De m’être libéré me permet d’aller plus facilement vers les autres et à eux de venir vers moi. Patanjali II 2 : « Samadhi-bhavana-arthah klésha-tanu-karana-arthash cha » : ce yoga de l’action a pour but d’atténuer les causes de souffrance et de permettre le Samadhi.

 

 

 

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Je découvre le yoga en 2013. Lors du premier cours de Yoga, j’ai ressenti comme un choc physique et un petit quelque chose de plus a fait que j’y suis revenu, semaine après semaine. Ce petit quelque chose était peut-être la bienveillance du professeur, l’aspect spirituel, ou la relaxation qui venait clore la pratique ?
Après plusieurs années de pratique régulière en Vinyasa Yoga avec des professeurs formés par Gérard Arnaud et/ou à son studio, mais aussi dans d’autres styles et écoles à l’occasion, j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances et ma pratique et j’ai suivi la formation de Clotilde Swartley en Vinyasa Yoga, toujours dans un style alliant à la fois le dynamisme de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et l’importance portée à l’alignement du Yoga Iyengar.
Souhaitant mieux comprendre et apprendre le style de Yoga enseigné directement par T. Krishnamacharya, j’ai suivi une formation avancée en Vinyasa Krama avec Srivatsa Ramaswami (qui fut son élève pendant 30 ans).
J’apprend et pratique également le Pranayama classique, dans la tradition de Kaivalyadhama. Le Pranayama, trop souvent ignoré, fait partie intégrante du Hatha Yoga et prépare, avec les Asana, le corps et l’esprit pour le Raja Yoga.
Le Yoga propose un vrai « recentrage » sur notre moi intérieur, et propose pour cela un système complet qui se dévoile et s’apprend progressivement, à partir de pratique et d’étude. Mon mantra personnel : une pratique consciente et dynamique, une attention constante au souffle

 

 

J’ai découvert le Yoga en 2005. Au-delà des bienfaits physiques,  le Yoga m’a aidé à PHOTO_Fotoraméliorer ma concentration, prendre du recul dans la vie de tous les jours et trouver le chemin vers la conscience pure.

La méthode iyengar repose sur la pratique posturale, les asanas, et le travail du souffle, le pranayama. Elle travaille l’alignement du corps et la précision dans les  mouvements. La progression se fait graduellement, en toute confiance  et sans risque de blessures.

 

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Ma soif de mouvement à commencé très tôt avec les arts martiaux. En grandissant, je me suis oublié pour me dévouer à ma carrière dans l’immobilier. C’est alors que mon état physique s’est dégradé, au point de devoir un jour tout quitter pour me reconnecter à ma vrai nature.

Il y a trois ans en Thailande, le Yoga m’est apparu comme une évidence lors d’une formation en Hatha Yoga (150h), abordant les philosophies et les diverses pratiques logiques. Cette révélation a eu un impact considérable sur ma vie. j’ai pu me reconnecter à mes sensations tout en améliorant ma condition physique. le Yoga au sens large à animé mon feu interieur, m’a ouvert les yeux sur les choses simples mais essentielle. Comme se connecter à sa vrai nature intérieure, écouter son âme d’enfant, ouvrir son coeur pour partager et se reconnaître en chacun, prendre soin de son corps pour qu’il soit allié, afin que tout devienne possible.

Ce chemin m’a amené à faire la formation Yoga Vinyasa (200h) auprès de Gérard Arnaud. Également formé au massage Thaï, je considère la pratique du Yoga comme une medicine, et une forme d’auto-massage. Je suis très heureux de pouvoir transmettre cette pratique, ce savoir et cette passion. Mon enseignement s’applique à diffuser mon amour pour cet art avec énergie, précision et fluidité.

De l’action naît l’émotion, c’est ce qui définit le mieux mon style. Comme l’a dit Sivananda < une tonne de théorie ne vaut pas une once de pratique >.

 

Inna_Fotor

Le yoga est du temps pour Soi. J’ai découvert le yoga vinyasa et le hatha yoga aux Etats-Unis en 2007. Cette pratique m’a beaucoup aidé dans ma vie et m’a motivé à suivre la formation Professeur de yoga de 200 heures au studio de Gérard Arnaud. Je pratique également d’autres styles de yoga plus méditatives et thérapeutiques comme le yin yoga, le yoga hormonal, etc.

Le yoga permet de contraster le rythme effréné que la société nous impose, d’arrêter les agitations du mental afin qu’on puisse se reconnecter avec notre Soi naturel, lâcher prise et garder notre équilibre. Namaste et à très vite et n’oubliez pas de consacrer du temps pour Soi.

 

 

 

 

françois1_Fotor

Pendant longtemps, je me suis entièrement consacré aux activités intellectuelles et travail de bureau sans jamais me ménager, m’usant prématurément. Vers 2012, le corps et l’esprit en souffrance, j’ai renoué avec le sport et découvert avec le yoga, d’abord dans des pratiques en mouvement (flow). Ce fut le but d’une renaissance physique et spirituelle. Formé en 2017 par Gérard Arnaud à l’enseignement du Hatha et Vinyasa Yoga, je pratique par ailleurs d’aires formes comme le Yoga Iyengar, dont je m’inspire pour travail en posture et l’amelioration des équilibres et des alignements, ainsi que le Yin Yoga qui me permet d’activer et de relâcher des mécanismes profonds. J’aime completer ma pratique par une approche méditative statique et contemplative, qui m’aide à mieux m’ancrer dans l’existence. Le Yoga m’apporte modération, équilibre, force et sérénité.

Aline1_Fotor

La pratique du Yoga est pour moi devenue essentielle à mon bien-être en tout points, passionnée par le mouvement depuis toujours, je suis encore une carrière artistique en temps que danseuse  et professeur de danse et l’union entre mon corps et mon esprit est primordiale et ça s’appelle : YOGA.

je m’y suis formée dans différents studios parisiens, en Thailande également et après avoir goûté à différents styles et fais de si belles rencontres (notamment la mienne!) j’ai eu envie de suivre la formation de professeur chez Gérard Arnaud, d’abord pour mon experience personnelle puis la magie opérant, l’envie de partager ces voyages incroyables sur mon tapis m’a vite rattrapé!

J’ai choisi le Vinyasa car j’aime le flow, l’harmonie, se laisser bercer d’une douce musique intérieure au rythme de son souffle et y trouver une force et une souplesse en même temps dans toutes ses postures avec précision.

Tel un bambou au gré du vent, se sentir libre de jouer avec les énergies, se découvrir à chaque pratique sous en autre angle, puis retrouver l’apaisement, le calme de la relaxation et enfin de se sentir renaître.

 

 

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