Les professeurs

Différents styles de yoga  sont enseignés au Anahata Studio par des professeurs certifiés

IMG_Susanti_Fotor“Le yoga pour moi est essentiel. Le yoga m’a donné une force intérieure particulièrement pour comprendre et trouver qui je suis réellement, à être attentionnée et à l’écoute de mon être mais aussi envers les autres et l’environnement. Pratiquant les asanas, la méditation, le chant des mantras est devenu un rituel quotidien et cela marche pour moi. Depuis que je pratique plus intensivement les bénéfices ne sont pas seulement physiques mais surtout sur le plan mentale et spirituel. Je suis très reconnaissante d’avoir fait ma formation de professeur de yoga de 500 heures avec Gérard Arnaud qui m’a enseigné la simplicité et la modestie dans la pratique du yoga. J’apprends la méditation et le yoga nidra avec Christian Mollenhoff de l’école Yoga et Méditation, je fais aussi régulièrement des stages avec des maîtres de yoga connus à travers le monde, Daniel Aaron de Radiantly Alive Bali, Mark et Joanne Darby, Shankara Darby, Hubert de Touris, Ron et Marla, Geoff Brooks.
Maintenant le yoga occupe une place importante dans ma vie et j’ai du mal à imaginer ce qu’elle serait sans lui . Le meilleur dans la pratique du yoga c’est que je n’arrête pas d’apprendre, je continue d’apprendre et d’apprendre encore tout le long du chemin”

 

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Le Yoga est arrivé dans ma vie comme un sport, un anti-stress. Jours aprés jours, pratiques aprés pratiques, il est devenu un style de vie, une attitude, une évidence. Ma pratique est quotidienne, elle m’apporte joie, énergie et confiance. La suite logique de cette passion est le partage, le partage des outils merveilleux que nous offre le yoga. Après 5 années d’études aux Beaux arts et avec un DNSEP en Art en poche, j’ai fait carrière à Paris comme réalisateur-monteur dans un grand groupe de télévision pendant 20 ans. Après ces 20 années de « video », je décide de me lancer dans l’aventure, j’intensifie ma pratique et me forme au Vinyasa yoga avec Gérard Arnaud. Mes cours se déroulent dans une ambiance détendue et ludique, sans esprit de compétition ou de performance. Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique, et « détoxifiante ». Tout en restant à l’écoute de ses propres limites physiques du moment, l’enchainement des postures synchronisées sur la respiration provoque une élévation naturelle de la température du corps, ainsi on élimine les toxines et l’on travaille en toute sécurité. Le Yoga nous offre un bien être aussi bien physique que mental, on en ressort plein d’énergie et détendu. La séance se termine toujours par une relaxation. Namaste Jean.

 

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Quand j’ai trouvé le yoga, par hasard, seule la partie physique m’intéressait. j’ai ensuite arrêté cette pratique quelques années après la naissance de mon fils pour être avec lui le plus souvent. Vers ses quatre ans le yoga m’a rappelé à lui et j’ai trouvé Gérard , de nouveau le hasard Au fil des années de pratique j’ai compris et accepté beaucoup ; envers ma personne et envers les autres que ce soit dans ma vie professionnelle ou privée. De m’être libéré me permet d’aller plus facilement vers les autres et à eux de venir vers moi. Patanjali II 2 : « Samadhi-bhavana-arthah klésha-tanu-karana-arthash cha » : ce yoga de l’action a pour but d’atténuer les causes de souffrance et de permettre le Samadhi.

 

photo Mylene_Fotor

La découverte du yoga en 2012 a été pour moi une véritable révélation!
Très rapidement cette pratique est devenue quasi quotidienne car elle m’apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que sur le plan mental.
Pratiquer le yoga m’apporte calme, confiance, bonheur et bien être. Pratiquer permet de s’accorder un moment pour soi, sans recherche de performance, d’être à l’écoute de son corps et de sa respiration. De ma pratique personnelle est née mon envie de transmettre les bienfaits du yoga. Formée par Gérard Arnaud, j’enseigne le yoga Détente et le yoga Vinyasa, qui signifie « la synchronisation du mouvement et de la respiration ». Les mouvements effectués sont dynamiques et fluides, ils permettent de purifier le corps en évacuant les toxines, il permet ainsi de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. A très vite sur vos tapis!
Namaste Mylène

 

foto Nicolas

 

Je découvre le yoga dans la première moitié des années 2010. Lors du premier cours de Yoga, j’ai ressenti comme un choc physique et un petit quelque chose de plus a fait que j’y suis revenu, semaine après semaine. Ce petit quelque chose était peut-être la bienveillance du professeur, l’aspect spirituel, ou la relaxation qui venait clore la pratique ?
Après plusieurs années de pratique régulière en Vinyasa avec des professeurs formés par Gérard Arnaud et/ou à son studio, mais aussi dans d’autres styles et écoles à l’occasion (Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga…), j’ai ressenti le besoin d’approfondir mes connaissances et ma pratique et j’ai suivi la formation de Clotilde Swartley en Vinyasa Yoga.
Le yoga propose une connexion entre le corps et l’esprit, un vrai « recentrage » sur notre moi intérieur et dont l’approche dépasse la seule pratique des asanas. En plus du Vinyasa, je pratique et continue à me former en Pranayama traditionnel et également en Yin Yoga, un yoga profond et méditatif.
Le Yoga est avant tout pour moi une philosophie bienveillante et ouverte à tous, qui se nourrit de pratique (et d’étude) personnelle. Mon mantra personnel : une pratique consciente et dynamique, une attention constante au souffle.

 

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Je me présente : Bona, 28ans, titulaire du certificat d’enseignant 200H de la Formation GAYA Gérard Arnaud 2018. Je pratique l’art du Yoga depuis maintenant 3 ans Je continue à me former auprès de grands enseignants, à Paris et à l’internationnal.
Ma curiosité est partagée dans différentes méthodes d’apprentisage : Le Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga et le yoga Iyengar.
Il n’y a pas de méthode unique concernant ces apprentissages, le plus important étant l’absence de compétition, et de pouvoir se reconnecter à son espace intérieur, l’espace de la conscience. Mais nous ne devons jamais oublier que le but de la discipline physique est d’entrainer l’esprit.Un Grand merci à Susanti de me donner l’opportunité de débuter dans son Studio.
Yoga-Sutras de Patanjali – Les Niyamas  » Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le Yoga « 

 

J’ai découvert le Yoga en 2005. Au-delà des bienfaits physiques,  le Yoga m’a aidé à PHOTO_Fotoraméliorer ma concentration, prendre du recul dans la vie de tous les jours et trouver le chemin vers la conscience pure.

La méthode iyengar repose sur la pratique posturale, les asanas, et le travail du souffle, le pranayama. Elle travaille l’alignement du corps et la précision dans les  mouvements. La progression se fait graduellement, en toute confiance  et sans risque de blessures.

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Diplômé de la formation professorale Vinyasa de Gérard Arnaud. Je suis convaincu qu’avoir une activité physique est essentiel pour entretenir la santé et animer le feu intérieur, j’ai d’ailleurs toujours pratiqué plusieurs sports et arts martiaux. C’est lors d un voyage en Thaïlande que j ai rencontré le yoga et qu il m est apparu comme une évidence, j y ai effectué une formation intensive en Hatha Yoga où l’on m’a enseigné la philosophie et les pratiques yogiques. J y ai également suivi une formation en massage Thaï. Je considère la pratique posturale comme une médecine, un forme d’auto massage ostéopathique. Selon moi l’action crée l’émotion, je pense aussi comme l’a dit Sivananda qu’« une tonne de théorie ne valent pas une once de pratique » C’est pourquoi, je suis assidu dans ma pratique. Ma passion pour le yoga étant inépuisable j’ai également expérimenté différentes formes de yoga lors de voyages et stages. Je suis très heureux de pourvoir partager et transmettre cette pratique, ce savoir et cette passion.

Inna_Fotor

Le yoga est du temps pour Soi. J’ai découvert le yoga vinyasa et le hatha yoga aux Etats-Unis en 2007. Cette pratique m’a beaucoup aidé dans ma vie et m’a motivé à suivre la formation Professeur de yoga de 200 heures au studio de Gérard Arnaud. Je pratique également d’autres styles de yoga plus méditatives et thérapeutiques comme le yin yoga, le yoga hormonal, etc.

Le yoga permet de contraster le rythme effréné que la société nous impose, d’arrêter les agitations du mental afin qu’on puisse se reconnecter avec notre Soi naturel, lâcher prise et garder notre équilibre. Namaste et à très vite et n’oubliez pas de consacrer du temps pour Soi.

 

Biographie Pauline_Fotor

 

J’ai commencé à pratiquer le yoga pendant mes études universitaires à la faculté de sport. J’ai pratiqué le yoga pendant 3 années consécutives puis mon professeur est partie et par un concours de circonstances, je me suis éloignée du yoga pendant une dizaine d’années. Mon retour à la pratique du yoga, s’est fait en septembre 2014, quelques années après mon arrivée sur Paris. A ce moment là, j’ai repris la pratique du yoga à la suite d’événements traumatiques survenus dans ma vie. Depuis le yoga a changé ma vie, il m’a permis de me reconstruire et de faire éclore la vrai Pauline. Au jour d’aujourd’hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie, il est vital pour mon équilibre personnel. Après 2 années de pratique de Hatha Yoga et de Iyengar, je me suis dirigée vers le Vinyasa qui correspond plus à mon passé de sportive de part son aspect dynamique. Mon souhait est d’enseigner le yoga en espérant qu’il apporte à mes élèves autant qu’il m’a apporté à moi. J’ai suivi la formation initiale de 200h de Hatha et Vinyasa Yoga de Gérard Arnaud en 2016.
Le yoga et moi c’est le rapprochement que je fais du yoga avec mon domaine professionnel d’origine qu’est l’Éducation, la Promotion de la santé. En effet, le yoga est pour moi le meilleur outil pour favoriser la santé globale.

Tout en essayant d’enseigner de la façon la plus simple possible, je mets un accent particulier sur l’adaptation des postures en fonction des possibilités de chacun de mes élèves.
J’enseigne aujourd’hui le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga et le Yoga pour enfants.

 

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